вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель печенный в кожуре- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, курица фаршированная- 100.00 гр, кофе со сгущен. молоком(ГИ:70)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 664.6 жиры:35.6 г. белки: 20.3 г. углеводы: 51.1 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 325.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 5.95 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.5 мг. Витамин С: 3.8 мг.
Витамин Д: 0.17 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 5.27 мг. Калий: 608.4 мг.
Кальций: 259.4 мг. Магний: 71.3 мг.
Натрий: 226.1 мг. Фосфор: 321.7 мг.
Сера: 154.8 мг. Хлор: 287.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru