вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: апельсин- 125.00 гр, капуста белокачанная- 150.00 гр, капуста цветная- 200.00 гр, крабовые палочки- 125.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 363.1 жиры:5.4 г. белки: 54.3 г. углеводы: 25.98 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 584.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 3.28 мг.
Витамин В6: 1.13 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 0.97 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 10.2 мг. Витамин С: 284.3 мг.
Железо: 5.68 мг. Калий: 1.31 г.
Кальций: 182.5 мг. Магний: 92.25 мг.
Натрий: 125.75 мг. Фосфор: 342.25 мг.
Сера: 252.75 мг. Хлор: 342.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru