вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель(ГИ:70)- 100.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, каша овсяная на молоке- 25.00 гр

Чулки – главная модная провокация и безотказное оружие соблазнения, заставляющее мужчин терять волю.

ИТОГ:

ккал.: 232.575 жиры:2.425 г. белки: 5.85 г. углеводы: 31.77 г.

съедено еды: 425 гр. , воды в рационе: 354.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.26 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1.06 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.43 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин РР: 2.98 мг. Витамин С: 135 мг.
Железо: 3.88 мг. Калий: 1.43 г.
Кальций: 111 мг. Магний: 98 мг.
Натрий: 79.75 мг. Фосфор: 220.25 мг.
Сера: 101.25 мг. Хлор: 169.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru