вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель(ГИ:70)- 300.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр

Не стоит слишком сильно натягивать ни чулок, ни сами подвязки – их длину до комфортного состояния можно отрегулировать после.

ИТОГ:

ккал.: 243.8 жиры:1.3 г. белки: 1.81 г. углеводы: 4.75 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 326.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 4.6 мг. Витамин С: 105 мг.
Железо: 3.3 мг. Калий: 2 г.
Кальций: 78 мг. Магний: 85 мг.
Натрий: 28 мг. Фосфор: 205 мг.
Сера: 133 мг. Хлор: 211 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru