вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, картофель(ГИ:70)- 100.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр

Чулки, особенно с поясом – не повседневный аксессуар. Несмотря на то, что современные модели удобны, они всё- таки считаются бельем для особых случаев.

ИТОГ:

ккал.: 134.2 жиры:0.7 г. белки: 2.7 г. углеводы: 12.82 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 255.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 125 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 92 мг. Магний: 52 мг.
Натрий: 31 мг. Фосфор: 112 мг.
Сера: 78 мг. Хлор: 98 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru