вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 50.00 гр, огурец- 20.00 гр, курица без кожи- 150.00 гр

рацион по диете

ИТОГ:

ккал.: 377.43 жиры:27.67 г. белки: 28.36 г. углеводы: 4 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 157.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.36 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.94 мг. Витамин С: 27.2 мг.
Железо: 4.98 мг. Калий: 469.2 мг.
Кальций: 52.6 мг. Магний: 51.3 мг.
Натрий: 173.1 мг. Фосфор: 365.9 мг.
Сера: 296 мг. Хлор: 139 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru