вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, картофель(ГИ:70)- 679.60 гр, капуста белокачанная- 400.00 гр

Помните, чтобы кожа выглядела эротичной, она должна плотно прилегать к вам. Завязывайте пояс, выбирайте приталенный силуэт, откажитесь от мешковатых, плохо сшитых вещей, не экономьте. вы увидите, как кожа дарит вам свою притягательность.

ИТОГ:

ккал.: 632.6692 жиры:3.3184 г. белки: 8.11 г. углеводы: 27.01 г.

съедено еды: 1.18 кг. , воды в рационе: 982.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.84 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 3.14 мг.
Витамин В6: 2.5 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 2.08 мкг.
Витамин РР: 11.83 мг. Витамин С: 375.92 мг.
Железо: 8.82 мг. Калий: 5.26 г.
Кальций: 293.96 мг. Магний: 233.31 мг.
Натрий: 98.98 мг. Фосфор: 541.17 мг.
Сера: 374.47 мг. Хлор: 545.17 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru