вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, картофель(ГИ:70)- 100.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр

От одежды меньшего размера, вы будете чувствовать дискомфорт, Вам будет казаться, что у вас есть лишний вес

ИТОГ:

ккал.: 163.2 жиры:0.9 г. белки: 3.4 г. углеводы: 19.32 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 344.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.83 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 170 мг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 1.25 г.
Кальций: 115 мг. Магний: 62 мг.
Натрий: 44 мг. Фосфор: 130 мг.
Сера: 78 мг. Хлор: 98 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru