вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, чечевица вареная- 150.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, помидор- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 598.83 жиры:24.09 г. белки: 21.62 г. углеводы: 40.64 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 145.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.02 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.42 мг.
Витамин В6: 0.91 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.78 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.65 мг. Витамин С: 94.8 мг.
Железо: 9.53 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 133.7 мг. Магний: 75.3 мг.
Натрий: 200.3 мг. Фосфор: 247.5 мг.
Сера: 252.3 мг. Хлор: 1.99 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru