вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: яблоко- 165.00 гр, киви(ГИ:50)- 280.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, мацони- 500.00 гр, суп сердереевый с тыквой- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 597.67 жиры:17.34 г. белки: 14.05 г. углеводы: 76.58 г.

съедено еды: 1.69 кг. , воды в рационе: 276.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.01 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.31 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 2.07 мг. Витамин С: 327.8 мг.
Железо: 6.14 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 136.4 мг. Магний: 87 мг.
Натрий: 62.65 мг. Фосфор: 112.15 мг.
Сера: 50.25 мг. Хлор: 143.45 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru