вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр, крабовые палочки- 125.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, каша перловая с маслом (порция)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 529.15 жиры:4.85 г. белки: 50.2 г. углеводы: 19.93 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 449.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 1.58 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.61 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.35 мг. Витамин С: 166.8 мг.
Железо: 3.18 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 154.5 мг. Магний: 66.25 мг.
Натрий: 112.25 мг. Фосфор: 255.75 мг.
Сера: 271.25 мг. Хлор: 361 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru