вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, картофель(ГИ:70)- 500.00 гр

Белый цвет нижнего белья - нейтральный, ассоциируется с невинностью и в то же время роскошью

ИТОГ:

ккал.: 383.4 жиры:2.2 г. белки: 0.61 г. углеводы: 4.28 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 486.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 1.7 мкг.
Витамин РР: 7 мг. Витамин С: 125 мг.
Железо: 5.4 мг. Калий: 3.13 г.
Кальций: 64 мг. Магний: 135 мг.
Натрий: 65 мг. Фосфор: 316 мг.
Сера: 172 мг. Хлор: 347 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru