вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: бульон костный / говядина- 100.00 гр, говядина отварная- 50.00 гр, гранат- 200.00 гр, чернослив- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 393.05 жиры:11.15 г. белки: 18.8 г. углеводы: 57.95 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 303.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 1.21 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.26 мг. Витамин Н: 1.51 мкг.
Витамин РР: 3.85 мг. Витамин С: 9.7 мг.
Железо: 6 мг. Калий: 982.5 мг.
Кальций: 69.5 мг. Магний: 74.8 мг.
Натрий: 300.4 мг. Фосфор: 196.6 мг.
Сера: 0.5 мг. Хлор: 30.7 мг.
Йод: 5.4 мкг. Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru