вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: яблоко- 165.00 гр, кабачок- 125.00 гр, киви(ГИ:50)- 70.00 гр, яйца куриные вареные- 225.00 гр, лаваш- 150.00 гр, маш вареный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1175.9 жиры:31.555 г. белки: 62.14 г. углеводы: 142.43 г.

съедено еды: 985 гр. , воды в рационе: 175.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.49 мг. Витамин Н: 3.55 мкг.
Витамин РР: 3.78 мг. Витамин С: 84.95 мг.
Железо: 7.54 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 106.25 мг. Магний: 92.4 мг.
Натрий: 807.2 мг. Фосфор: 180.85 мг.
Сера: 107.25 мг. Хлор: 1.29 г.
Йод: 4.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru