вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 10.00 гр, картофель(ГИ:70)- 100.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, грейпфрут- 10.00 гр

Желтое белье Желтый цвет - это традиционный цвет солнца, огня и спелой пшеницы

ИТОГ:

ккал.: 124.78 жиры:0.74 г. белки: 2.56 г. углеводы: 10.38 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 280.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.25 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.83 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 2.54 мг. Витамин С: 100.5 мг.
Железо: 2.48 мг. Калий: 1.2 г.
Кальций: 77.7 мг. Магний: 61.3 мг.
Натрий: 60.6 мг. Фосфор: 119.1 мг.
Сера: 81.9 мг. Хлор: 152.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru