вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: бульон костный / говядина- 200.00 гр, говядина отварная- 100.00 гр, хлеб белый- 70.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 614.2 жиры:28.15 г. белки: 43.75 г. углеводы: 49.48 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 264.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин В3: 1.21 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 17.81 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.11 мг. Витамин С: 0.4 мг.
Железо: 6.42 мг. Калий: 712.5 мг.
Кальций: 195.2 мг. Магний: 74.64 мг.
Натрий: 601 мг. Фосфор: 487.1 мг.
Сера: 71 мг. Хлор: 82.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 2 мкг.
Витамин Д: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru