вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, апельсин- 125.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 95.00 гр, виноград- 100.00 гр, рагу из телятины с сельдереем и цв капустой- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 594.385 жиры:3.22 г. белки: 5.88 г. углеводы: 84.03 г.

съедено еды: 1.32 кг. , воды в рационе: 468.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.57 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.67 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.8 мг. Витамин Н: 7.18 мкг.
Витамин РР: 2.91 мг. Витамин С: 174.25 мг.
Железо: 14.52 мг. Калий: 2.4 г.
Кальций: 211 мг. Магний: 124.8 мг.
Натрий: 224.95 мг. Фосфор: 213.9 мг.
Сера: 54.4 мг. Хлор: 118.8 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru