вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: мацони- 500.00 гр, сельдерей корень тушеный- 350.00 гр, свинина отварная- 100.00 гр, фрикадельки- 30.00 гр, яблоко- 160.00 гр, киви(ГИ:50)- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 769.217 жиры:51.85 г. белки: 42.8 г. углеводы: 146.91 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 58.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.96 мг. Витамин Н: 0.48 мкг.
Витамин РР: 0.76 мг. Витамин С: 65.7 мг.
Железо: 4.08 мг. Калий: 651.3 мг.
Кальций: 52.2 мг. Магний: 31.2 мг.
Натрий: 44.4 мг. Фосфор: 39.3 мг.
Сера: 18.5 мг. Хлор: 36.1 мг.
Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru