вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 10.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, цыплята вареные- 160.00 гр, овощи заморожен. вареные- 200.00 гр, лосось с морковью в духовке- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 836.25 жиры:53.62 г. белки: 66.51 г. углеводы: 40.81 г.

съедено еды: 790 гр. , воды в рационе: 294.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.35 мг.
Витамин РР: 5.51 мг. Железо: 4.18 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 163.76 мг.
Магний: 153.7 мг. Натрий: 211.4 мг.
Фосфор: 414.06 мг. Витамин А: 26.52 мг.
Витамин В3: 1.24 мг. Витамин В6: 0.88 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 8.04 мг.
Витамин Н: 8.14 мкг. Витамин С: 7.8 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.48 мкг.
Сера: 191.52 мг. Хлор: 288.12 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru