чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мандарин- 45.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, яблоко- 30.00 гр, креветки- 100.00 гр, киви(ГИ:50)- 70.00 гр, хурма- 80.00 гр, ананас(ГИ:65)- 120.00 гр, дыня- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 180.00 гр, орех миндаль- 120.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1551.326
жиры:92.862 г.
белки: 67.28 г.
углеводы: 124.4 г.
съедено еды:
1.72 кг. , воды в рационе: 1037.22 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1551.326