вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель(ГИ:70)- 110.00 гр, капуста белокачанная- 2000.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 10.00 гр, геркулес- 10.00 гр

для осуществления задуманного прикладывают все возможные усилия.

ИТОГ:

ккал.: 659.5 жиры:3.17 г. белки: 38.14 г. углеводы: 107.46 г.

съедено еды: 2.13 кг. , воды в рационе: 1895.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.77 мг.
Витамин В2: 0.89 мг. Витамин В3: 4.36 мг.
Витамин В6: 2.37 мг. Витамин В9: 0.21 мг.
Витамин Е: 2.24 мг. Витамин Н: 4.31 мкг.
Витамин РР: 15.65 мг. Витамин С: 922 мг.
Железо: 13.51 мг. Калий: 6.67 г.
Кальций: 978.1 мг. Магний: 359.8 мг.
Натрий: 267.8 мг. Фосфор: 725.3 мг.
Сера: 791.1 мг. Хлор: 818.8 мг.
Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru