вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажан- 50.00 гр, виноград- 10.00 гр, винегрет(ГИ:65)- 10.00 гр, алыча- 100.00 гр, брусника- 10.00 гр, артишоки- 10.00 гр, картофель(ГИ:70)- 366.00 гр

Поэтому очень важно найти занятие, которое придется ему по душе и поможет активно развиваться не только физически, но и эмоционально.

ИТОГ:

ккал.: 334.852 жиры:2.034 г. белки: 1.64 г. углеводы: 15.27 г.

съедено еды: 556 гр. , воды в рационе: 453.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В6: 1.3 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 5.69 мг.
Витамин С: 92.3 мг. Железо: 5.68 мг.
Калий: 2.47 г. Кальций: 83.1 мг.
Магний: 115.18 мг. Натрий: 48.1 мг.
Фосфор: 265.88 мг. Сера: 126.82 мг.
Хлор: 240.58 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.11 мг. Витамин Н: 0.52 мкг.
Витамин Е: 0.48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru