вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, морковь- 75.00 гр, свекла(ГИ:64)- 125.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр

маловато

ИТОГ:

ккал.: 351.275 жиры:4.2 г. белки: 52.68 г. углеводы: 21.21 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 433.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.94 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 2.35 мг.
Витамин В6: 1.36 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.14 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 17.8 мг. Витамин С: 109.85 мг.
Железо: 6.68 мг. Калий: 1.5 г.
Кальций: 194.5 мг. Магний: 124 мг.
Натрий: 239.25 мг. Фосфор: 487 мг.
Сера: 459.25 мг. Хлор: 329 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru