вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, блины- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 132.216 жиры:3.96 г. белки: 2.68 г. углеводы: 23.01 г.

съедено еды: 127 гр. , воды в рационе: 102.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 7.55 мкг.
Витамин Е: 0.39 мг. Витамин Н: 1.64 мкг.
Витамин РР: 0.75 мг. Витамин С: 0.52 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Железо: 0.38 мг. Калий: 125.45 мг.
Кальций: 59.3 мг. Магний: 13.63 мг.
Натрий: 25.51 мг. Фосфор: 52.76 мг.
Сера: 16.83 мг. Хлор: 155.94 мг.
Йод: 3.92 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru