вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мандарин- 300.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 7.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 100.00 гр, свинина- 100.00 гр, колбаса молочная- 40.00 гр, вода- 300.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр

жуть...

ИТОГ:

ккал.: 1052.999 жиры:53.778 г. белки: 33.96 г. углеводы: 115.52 г.

съедено еды: 894 гр. , воды в рационе: 673.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.95 мг. Витамин В2: 0.6 мг.
Витамин РР: 7.5 мг. Железо: 4.76 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 276.69 мг.
Магний: 113.38 мг. Натрий: 457.64 мг.
Фосфор: 470.76 мг. Витамин А: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин Е: 3.51 мг.
Витамин С: 114.11 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 7.22 мкг.
Витамин Д: 0 мкг. Витамин B12: 2.03 мкг.
Сера: 272.03 мг. Хлор: 79.7 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru