вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель(ГИ:70)- 470.00 гр, капуста белокачанная- 2245.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 10.00 гр, геркулес- 10.00 гр, яблоко- 1.00 гр

в зависимости от конкретной задачи люди акцентируют внимание на какой-то одной стороне внешней культуры:

ИТОГ:

ккал.: 984.605 жиры:4.859 г. белки: 42.56 г. углеводы: 119.13 г.

съедено еды: 2.74 кг. , воды в рационе: 2400.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 1.2 мг.
Витамин В2: 1.24 мг. Витамин В3: 5.93 мг.
Витамин В6: 3.7 мг. Витамин В9: 0.27 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 4.92 мкг.
Витамин РР: 22.05 мг. Витамин С: 1.1 г.
Железо: 18.24 мг. Калий: 9.45 г.
Кальций: 1.13 г. Магний: 481.89 мг.
Натрий: 317.91 мг. Фосфор: 1.01 г.
Сера: 997 мг. Хлор: 1.12 г.
Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru