вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вермишель(ГИ:65)- 10.00 гр, капуста белокачанная- 2245.00 гр, картофель(ГИ:70)- 470.00 гр, геркулес- 10.00 гр

Мы прекрасно знаем, что язык тела и хорошие манеры являются своего рода визитной карточкой.

ИТОГ:

ккал.: 984.185 жиры:4.855 г. белки: 42.56 г. углеводы: 119.03 г.

съедено еды: 2.74 кг. , воды в рационе: 2400.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.2 мг. Витамин В2: 1.24 мг.
Витамин В3: 5.93 мг. Витамин В6: 3.7 мг.
Витамин В9: 0.27 мг. Витамин Е: 2.8 мг.
Витамин Н: 4.92 мкг. Витамин РР: 22.05 мг.
Железо: 18.22 мг. Калий: 9.45 г.
Кальций: 1.13 г. Магний: 481.8 мг.
Натрий: 317.65 мг. Фосфор: 1.01 г.
Сера: 996.95 мг. Хлор: 1.12 г.
Йод: 0.09 мг. Витамин А: 0.54 мг.
Витамин С: 1.1 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru