вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

геркулес- 10.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 10.00 гр, капуста белокачанная- 2220.00 гр, картофель(ГИ:70)- 450.00 гр

Витамин А. Часто его называют витамином роста, поскольку именно он обеспечивает процесс формирования скелета.

ИТОГ:

ккал.: 963.22 жиры:4.75 г. белки: 42.11 г. углеводы: 117.85 г.

съедено еды: 2.69 кг. , воды в рационе: 2361.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.18 мг. Витамин В2: 1.22 мг.
Витамин В6: 3.61 мг. Витамин В9: 0.26 мг.
Витамин Е: 2.76 мг. Витамин Н: 4.87 мкг.
Витамин РР: 21.61 мг. Железо: 17.89 мг.
Калий: 9.26 г. Кальций: 1.12 г.
Магний: 473.2 мг. Натрий: 313.4 мг.
Фосфор: 990.7 мг. Сера: 981.3 мг.
Хлор: 1.1 г. Йод: 0.09 мг.
Витамин В3: 5.82 мг. Витамин А: 0.53 мг.
Витамин С: 1.09 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru