вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горошек зеленый- 1.00 гр

Рецепт кефира с перцем для похудения называют еще жиросжигающим коктейлем. смешать 1 чайную ложку меда, стакан кефира и красный кайенский перец на кончике ножа, выпить вместо первого завтрака или ужина; смешать кефир, 1 столовую ложку тертого корня имбиря, немного черного перца, мед, и корицу.

ИТОГ:

ккал.: 0.73 жиры:0.002 г. белки: 0.05 г. углеводы: 0.14 г.

съедено еды: 1 гр. , воды в рационе: 0.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 мкг. Витамин B1: 3 мкг.
Витамин В2: 2 мкг. Витамин В3: 8 мкг.
Витамин В6: 2 мкг. Витамин В9: 0.2 мкг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин Н: 0.05 мкг.
Витамин РР: 0.02 мг. Витамин С: 0.25 мг.
Железо: 7 мкг. Калий: 2.85 мг.
Кальций: 0.26 мг. Магний: 0.38 мг.
Натрий: 0.02 мг. Фосфор: 1.22 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru