вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 100.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, рыба жареная- 100.00 гр, пицца с ветчиной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 699.9 жиры:37.2 г. белки: 29.2 г. углеводы: 23.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 229.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В6: 0.67 мг.
Витамин Е: 9.8 мг. Витамин РР: 4.5 мг.
Витамин С: 56.6 мг. Железо: 3.3 мг.
Калий: 1.05 г. Кальций: 97.3 мг.
Магний: 70.8 мг. Натрий: 224.3 мг.
Фосфор: 323.9 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 3.4 мкг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Сера: 236.2 мг. Хлор: 193.7 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru