вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб пшеничный(ГИ:50)- 18.00 гр, суп картоф. с макаронами- 80.00 гр, колбаса докторская- 50.00 гр, запеканка из картофеля- 60.00 гр, какао с молоком- 100.00 гр, морковь по-корейски- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 553.408 жиры:33.662 г. белки: 14.42 г. углеводы: 41.91 г.

съедено еды: 368 гр. , воды в рационе: 221.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин В3: 0.89 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.25 мг.
Витамин Н: 5 мкг. Витамин РР: 2.79 мг.
Железо: 2.49 мг. Калий: 806.32 мг.
Кальций: 175.66 мг. Магний: 71.94 мг.
Натрий: 585.18 мг. Фосфор: 287.54 мг.
Сера: 77.94 мг. Хлор: 692.98 мг.
Витамин А: 5.91 мг. Витамин С: 12.44 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.17 мкг.
Витамин B12: 0.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru