вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша гречневая с маслом (порция)- 150.00 гр, винегрет- 100.00 гр

каша гречневая с маслом (порция) - 150.00 гр, винегрет - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 376.7 жиры:20.35 г. белки: 10.55 г. углеводы: 40.45 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 185.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.01 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.65 мг. Витамин Н: 5.6 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 7.05 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 0.45 мкг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 593.4 мг.
Кальций: 157.1 мг. Магний: 104.15 мг.
Натрий: 78.2 мг. Фосфор: 261.8 мг.
Сера: 92.75 мг. Хлор: 169.75 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru