вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 20.00 гр, суп картоф. с макаронами- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр, плов- 50.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 739.27 жиры:18.71 г. белки: 31.7 г. углеводы: 110.23 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 255.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 0.69 мг.
Витамин РР: 7.94 мг. Железо: 4.95 мг.
Калий: 939.4 мг. Кальций: 291.75 мг.
Магний: 98.05 мг. Натрий: 108.4 мг.
Фосфор: 458.4 мг. Витамин А: 1.31 мг.
Витамин В3: 1.48 мг. Витамин В6: 0.81 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 8.1 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 10.9 мг.
Сера: 223.15 мг. Хлор: 125.85 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru