вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: яблоко- 165.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, булочка- 50.00 гр, шпик- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1506.559 жиры:140.612 г. белки: 11.81 г. углеводы: 51.66 г.

съедено еды: 372 гр. , воды в рационе: 16.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.37 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин В9: 6.02 мг.
Витамин Е: 4.74 мг. Витамин Н: 4.51 мг.
Витамин РР: 8.28 мг. Витамин С: 16.5 мг.
Железо: 7.46 мг. Калий: 968.7 мг.
Кальций: 168.9 мг. Магний: 71.35 мг.
Натрий: 130.61 мг. Фосфор: 408.15 мг.
Сера: 403.25 мг. Хлор: 108.3 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru