вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, спагетти вареные- 100.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 501.009 жиры:12.752 г. белки: 12.75 г. углеводы: 63.59 г.

съедено еды: 257 гр. , воды в рационе: 19.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.65 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 6.43 мг.
Железо: 3.53 мг. Калий: 308.6 мг.
Кальций: 75.2 мг. Магний: 103.65 мг.
Натрий: 105.76 мг. Фосфор: 398.6 мг.
Сера: 123.05 мг. Хлор: 148.2 мг.
Йод: 5.1 мкг. Витамин С: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru