вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овсяная крупа- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 2000.00 гр, хлеб бородинский- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 998.426 жиры:17.044 г. белки: 34.44 г. углеводы: 188.64 г.

съедено еды: 2.36 кг. , воды в рационе: 2025.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.29 мг. Витамин В2: 112.24 мг.
Витамин В3: 2.64 мг. Витамин В6: 0.88 мг.
Витамин В9: 42.06 мг. Витамин Е: 9.88 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 7.17 мг.
Железо: 14.37 мг. Калий: 1.39 г.
Кальций: 224.67 мг. Магний: 342.6 мг.
Натрий: 414.82 мг. Фосфор: 959.38 мг.
Сера: 234.8 мг. Хлор: 1.51 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 8.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru