вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 300.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 100.00 гр, изюм(ГИ:65)- 30.00 гр, суп гороховый- 400.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, мюсли- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1134.93 жиры:14.53 г. белки: 27.02 г. углеводы: 239.1 г.

съедено еды: 980 гр. , воды в рационе: 605.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.83 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 1.75 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 6.4 мг. Витамин РР: 5 мг.
Витамин С: 36.8 мг. Железо: 15 мг.
Калий: 2.16 г. Кальций: 198.3 мг.
Магний: 286.7 мг. Натрий: 829.6 мг.
Фосфор: 578 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 199.6 мг. Хлор: 3.83 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru