вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: яблоко- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, салат из свеклы с черносл. орехами и чесноком- 150.00 гр, булочка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 888.732 жиры:25.2 г. белки: 27.56 г. углеводы: 147.06 г.

съедено еды: 464 гр. , воды в рационе: 143.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1.12 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 28.5 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.53 мг. Витамин С: 25.08 мг.
Железо: 10.11 мг. Калий: 1.63 г.
Кальций: 413.41 мг. Магний: 204.32 мг.
Натрий: 304.6 мг. Фосфор: 610.07 мг.
Сера: 162.19 мг. Хлор: 96.96 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru