вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 350.00 гр, спагетти вареные- 150.00 гр, свинина- 100.00 гр, топинамбур- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 799.15 жиры:35.2 г. белки: 23.7 г. углеводы: 64.65 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 596.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.92 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В6: 1.15 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин РР: 7 мг.
Витамин С: 151 мг. Железо: 3.15 мг.
Калий: 1.38 г. Кальций: 189.5 мг.
Магний: 95.5 мг. Натрий: 102 мг.
Фосфор: 457.5 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин B12: 2 мкг. Сера: 275 мг.
Хлор: 201 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru