вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 250.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, биточки из птицы- 150.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр, сало- 30.00 гр, шампанское- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1767.15 жиры:68.02 г. белки: 27.59 г. углеводы: 141.84 г.

съедено еды: 1.42 кг. , воды в рационе: 1036.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 13.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.99 мг. Витамин С: 180.6 мг.
Железо: 3.01 г. Калий: 1.46 г.
Кальций: 294.65 мг. Магний: 190.34 мг.
Натрий: 1.3 г. Фосфор: 459.95 мг.
Сера: 184.35 мг. Хлор: 379.7 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru