вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: капуста квашеная- 300.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 400.00 гр, винегрет- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 30.00 гр, батон- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1651.44 жиры:65.1 г. белки: 39.04 г. углеводы: 242.45 г.

съедено еды: 1.13 кг. , воды в рационе: 783.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.4 мг. Витамин В2: 0.67 мг.
Витамин РР: 15.06 мг. Витамин С: 179.8 мг.
Железо: 12.64 мг. Калий: 5.24 г.
Кальций: 302.2 мг. Магний: 297.1 мг.
Натрий: 3.86 г. Фосфор: 741.8 мг.
Витамин А: 1.92 мг. Витамин В3: 4.43 мг.
Витамин В6: 2.43 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 11 мг. Витамин Н: 5.21 мкг.
Сера: 349.1 мг. Хлор: 2.1 г.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru