вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр, вода- 500.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, батон- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 267.672 жиры:4.908 г. белки: 12 г. углеводы: 47.82 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 784 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 мкг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 5.74 мг.
Витамин С: 0.8 мг. Железо: 9.66 мг.
Калий: 669.8 мг. Кальций: 94.2 мг.
Магний: 111 мг. Натрий: 512.96 мг.
Фосфор: 192.32 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 1.7 мкг.
Сера: 59 мг. Хлор: 837 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru