вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, мандарин- 200.00 гр, груша- 150.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 10.00 гр, каша овсяная на воде- 70.00 гр, капуста цветная вареная- 200.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр, мюсли- 50.00 гр, пастила белевская- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1194.93 жиры:9.3 г. белки: 27.85 г. углеводы: 275.2 г.

съедено еды: 970 гр. , воды в рационе: 535.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.17 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин В3: 1.89 мг. Витамин В6: 1.17 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 5 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 7.88 мг.
Железо: 15.17 мг. Калий: 1.44 г.
Кальций: 334.7 мг. Магний: 267.3 мг.
Натрий: 690.8 мг. Фосфор: 713.1 мг.
Сера: 234.8 мг. Хлор: 1.09 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 141 мг.
Витамин А: 0.35 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru