вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, бутерброд с икрой- 100.00 гр, печень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 709.1 жиры:14.5 г. белки: 33.1 г. углеводы: 88.4 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 241.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.81 мг. Витамин B1: 0.79 мг.
Витамин В2: 2.52 мг. Витамин В3: 7.3 мг.
Витамин В6: 1.59 мг. Витамин В9: 0.29 мг.
Витамин Е: 7.7 мг. Витамин РР: 12.2 мг.
Витамин С: 59.7 мг. Железо: 17.1 мг.
Калий: 1.21 г. Кальций: 83.5 мг.
Магний: 281.3 мг. Натрий: 127 мг.
Фосфор: 712.5 мг. Сера: 334.8 мг.
Хлор: 178.4 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.1 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru