вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр

зел.чай,шиповниек

ИТОГ:

ккал.: 444.3 жиры:4.2 г. белки: 14.5 г. углеводы: 92.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 88.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.7 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 5.1 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 9.5 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 44 мг. Магний: 251 мг.
Натрий: 60 мг. Фосфор: 337 мг.
Сера: 93 мг. Хлор: 35 мг.
Йод: 5.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru