чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сметана 30 %- 40.00 гр, грибы шампиньоны- 150.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, вода- 1700.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, хлеб белый- 35.00 гр, лимон- 10.00 гр, чернослив- 45.00 гр, финики- 60.00 гр, перец сладкий- 10.00 гр, винегрет- 200.00 гр, соль- 2.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 895.06
жиры:30.638 г.
белки: 35.44 г.
углеводы: 134.93 г.
съедено еды:
3.07 кг. , воды в рационе: 2446.3 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 895.06