вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: овсяная крупа- 40.00 гр, вода- 300.00 гр, обед: капуста белокачанная- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, биомакс 1%- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 269.84 жиры:2.74 г. белки: 8.1 г. углеводы: 40.76 г.

съедено еды: 790 гр. , воды в рационе: 579.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.39 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.86 мг. Витамин В6: 0.82 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 2.54 мг.
Витамин Н: 9.3 мкг. Витамин РР: 2.64 мг.
Железо: 3.66 мг. Калий: 897.8 мг.
Кальций: 95.6 мг. Магний: 93.4 мг.
Натрий: 86 мг. Фосфор: 212.6 мг.
Сера: 81.4 мг. Хлор: 141 мг.
Йод: 9.8 мкг. Витамин А: 3.22 мг.
Витамин С: 320 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru