вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, яйца куриные вареные- 150.00 гр, рыба жареная- 100.00 гр, блины- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 656.6 жиры:36.74 г. белки: 40.27 г. углеводы: 43.57 г.

съедено еды: 475 гр. , воды в рационе: 90.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.07 мг. Витамин Н: 2.52 мкг.
Витамин РР: 3.52 мг. Витамин С: 28.84 мг.
Железо: 4.99 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 111.16 мг. Магний: 58.01 мг.
Натрий: 137.58 мг. Фосфор: 236.25 мг.
Сера: 173.63 мг. Хлор: 508.54 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru