вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, хурма- 100.00 гр, бублики, баранки, сушки- 100.00 гр

мандаринки

ИТОГ:

ккал.: 641.1 жиры:16.2 г. белки: 30.8 г. углеводы: 99.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 102.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.24 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 1.07 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 22.5 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 12 мг. Калий: 2.38 г.
Кальций: 540 мг. Магний: 315 мг.
Натрий: 68 мг. Фосфор: 501 мг.
Сера: 105 мг. Хлор: 32 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru