вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 20.00 гр, вода- 1000.00 гр, пельмени- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1258.86 жиры:73.1 г. белки: 57.3 г. углеводы: 98.95 г.

съедено еды: 1.27 кг. , воды в рационе: 1242.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.76 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 1.56 мг.
Витамин В6: 1.08 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.33 мг. Витамин РР: 7.37 мг.
Витамин С: 3 мг. Железо: 7.87 мг.
Калий: 1.04 г. Кальций: 87.6 мг.
Магний: 87.4 мг. Натрий: 218.7 мг.
Фосфор: 584.6 мг. Витамин Н: 8.5 мкг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 3 мкг.
Сера: 699.25 мг. Хлор: 3.93 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru